Quante volte si è indecisi su cosa mangiare e sulla composizione del piatto? Spesso si mangiano sempre le solite cose per semplice pigrizia o per mancanza di inventiva.

Eccovi un aiutino: si tratta di alcuni semplici spunti per aiutarvi nella composizione di un piatto sano, bilanciato e soprattutto vario.

Unisci 3 puntini a piacere (uno giallo, uno verde e uno rosso) fino a formare un triangolo: i tre alimenti negli angoli saranno gli ingredienti del tuo prossimo piatto!

Se ti è utile, puoi stampare questa immagine e attaccarla in cucina per averla sempre sott’occhio.

Se comunque avessi bisogno o preferissi avvalerti di uno Specialista nel darti una mano ad orientarti per migliorare le tue abitudini alimentari o lo stato della tua Salute, non esitare a chiamarci!

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