Quante volte si è indecisi su cosa mangiare e sulla composizione del piatto? Spesso si mangiano sempre le solite cose per semplice pigrizia o per mancanza di inventiva. Eccovi un aiutino: si tratta di alcuni semplici spunti per aiutarvi nella composizione di un piatto sano, bilanciato e soprattutto vario. Unisci 3 puntini a piacere (uno…

Con cadenza regolare, e soprattutto in prossimità della bella stagione, ci troviamo ad affrontare il solito resoconto davanti allo specchio: grasso in eccesso, qualche segno d’espressione in evidenza, aria stanca e stressata, postura goffa o contratta. E’ solo spirito autocritico? Paura della prova costume? Vanità? A queste problematiche molto democratiche (ebbene sì, non sono vincolate…

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