Mangiare bene è una delle cose più semplici e allo stesso tempo più complesse che possiamo fare per prenderci cura della nostra salute. Ogni giorno scegliamo cosa mettere nel piatto, spesso affidandoci all’istinto, alle abitudini o — diciamolo — ai consigli trovati online o sentiti in TV. Ma non sempre queste scelte sono davvero adatte a noi.
I capillari dilatati, conosciuti anche come teleangectasie, sono un disturbo molto comune, soprattutto tra le donne. Si manifestano con piccole vene superficiali, di colore rosso-violaceo o blu, che si evidenziano soprattutto su gambe, caviglie o viso.
A volte capita di sentire un fastidio intimo, un prurito che non passa, un bruciore fastidioso o delle secrezioni un po’ strane… e spesso si tende a pensare che sia solo qualcosa di passeggero, magari legato allo stress o a un po’ di stanchezza.
Ti è mai capitato di sentirti affaticato dopo una rampa di scale o di avere l’impressione di “non avere abbastanza aria”?
Spesso ci abituiamo a convivere con piccoli fastidi quotidiani: ci sentiamo stanchi, aumentiamo di peso senza un motivo apparente, abbiamo il ciclo irregolare o facciamo fatica a concentrarci.
Il melanoma è un tumore cutaneo aggressivo, ma la prevenzione e la diagnosi precoce sono cruciali per la sua curabilità (oltre il 90% dei casi iniziali). Origina dai melanociti e può diffondersi rapidamente. L’esposizione ai raggi UV è un fattore di rischio, ma può colpire anche persone giovani e zone non esposte al sole. È fondamentale monitorare i nei usando la regola ABCDE (Asimmetria, Bordi, Colore, Dimensione, Evoluzione) e sottoporsi a screening dermatologici periodici, specialmente per chi ha molti nei o familiarità per la malattia. La prevenzione include anche protezione solare e l’evitare lampade abbronzanti.
