Un’esposizione a caldo o freddo troppo intensi, un non corretto riscaldamento oppure a causa….
Dell’ACQUA che hai bevuto!
Un’idratazione corretta è essenziale per una performance ottimale.
Occorre fare attenzione a due semplici fattori:
- Una corretta frequenza di idratazione.
- Tipologia di acqua minerale utilizzata. In particolare la quota di minerali in esso disciolta (quanti e quali), ovvero quello che viene identificato in etichetta come “residuo fisso”.
Sei interessato ad altre curiosità sulla nutrizione? Vuoi capire come funziona un percorso nutrizionale?
Allora segnati questa data: sabato 11 marzo 2023.
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