COSA SIGNIFICA “FARE UNA DIETA”
Buongiorno a tutti, sono la Dottoressa Elisa Canella, Biologa Nutrizionista del Centro Medico San Magno di Legnano (Mi). Oggi vi volevo parlare cosa significa “FARE UNA DIETA” Per vedere il video, clicca al seguente link https://www.facebook.com/centromedicosanmagno/videos/1400209740345571 Dieta non significa subire delle restrizioni inutili, seguire degli schemi dietetici rigidi per un determinato periodo di tempo per […]
LA NOSTRA NUTRIZIONISTA CI SVELA UN TRUCCO SEMPLICE E VELOCE PER CREARE IL NOSTRO PIATTO…E ALLORA BUON APPETITO!
Quante volte si è indecisi su cosa mangiare e sulla composizione del piatto? Spesso si mangiano sempre le solite cose per semplice pigrizia o per mancanza di inventiva. Eccovi un aiutino: si tratta di alcuni semplici spunti per aiutarvi nella composizione di un piatto sano, bilanciato e soprattutto vario. Unisci 3 puntini a piacere (uno […]
LA CURA DEL NOSTRO CORPO NON E’ VANITA’, MA UNA VERA E PROPRIA TERAPIA
Con cadenza regolare, e soprattutto in prossimità della bella stagione, ci troviamo ad affrontare il solito resoconto davanti allo specchio: grasso in eccesso, qualche segno d’espressione in evidenza, aria stanca e stressata, postura goffa o contratta. E’ solo spirito autocritico? Paura della prova costume? Vanità? A queste problematiche molto democratiche (ebbene sì, non sono vincolate […]
